Informácie o cvičení
Vitaj v piatom týždni!
Posledné dva výzvové týždne budeme zameriavať svoju pozornosť do nášho srdca. Tento týždeň to bude téma: Objav svoju jedinečnú ženskosť. Budeme objavovať a učiť sa vyžarovať v plnej kráse to, čo sa ukrýva v našom vnútri.
Kristínka Dubajová ti porozpráva, ako začať viac počúvať svoje telo, ako sa cez tanec dokáže žena spojiť so svojim vnútrom, akú otázku by sme si mali denne klásť a veľa ďalšieho. Tentokrát ťa čaká trošku netradičná ÚLOHA TÝŽDŇA. Bude to vedená meditácia na podporu ženskosti. Takže po rozhovore s Kristínkou si dopraj tiché miesto a 6 minút času pre seba. Bude to veľmi výživné a odporúčame si túto meditáciu alias úlohu týždňa púšťať a praktizovať každučký deň.
Ak sa ti meditácia páčila a chceš si dať rovno jej dlhšiu verziu, tak klikni SEM.
CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ?
Tak poď do toho! Podpor svoju ženskosť jogou s Andrejkou (18 min.)
Máš chuť radšej na meditáciu tohto týždňa? Máme pre teba MEDITÁCIU pre podporu ženskosti s Nikol (12 min.). Ak máš záujem si ju aj stiahnuť, urobíš tak TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).
Aj týmto týždňom ťa bude sprevádzať AFIRMÁCIA. STIAHNUŤ si ju môžeš v klasickom formáte TU.
Ak si afirmáciu tohto týždňa chceš dať na pozadie do telefónu, STIAHNUŤ si ju môžeš TU.
....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.
PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Posledné dva výzvové týždne budeme zameriavať svoju pozornosť do nášho srdca. Tento týždeň to bude téma: Objav svoju jedinečnú ženskosť. Budeme objavovať a učiť sa vyžarovať v plnej kráse to, čo sa ukrýva v našom vnútri.
Kristínka Dubajová ti porozpráva, ako začať viac počúvať svoje telo, ako sa cez tanec dokáže žena spojiť so svojim vnútrom, akú otázku by sme si mali denne klásť a veľa ďalšieho. Tentokrát ťa čaká trošku netradičná ÚLOHA TÝŽDŇA. Bude to vedená meditácia na podporu ženskosti. Takže po rozhovore s Kristínkou si dopraj tiché miesto a 6 minút času pre seba. Bude to veľmi výživné a odporúčame si túto meditáciu alias úlohu týždňa púšťať a praktizovať každučký deň.
Ak sa ti meditácia páčila a chceš si dať rovno jej dlhšiu verziu, tak klikni SEM.
CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ?
Tak poď do toho! Podpor svoju ženskosť jogou s Andrejkou (18 min.)
Máš chuť radšej na meditáciu tohto týždňa? Máme pre teba MEDITÁCIU pre podporu ženskosti s Nikol (12 min.). Ak máš záujem si ju aj stiahnuť, urobíš tak TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).
Aj týmto týždňom ťa bude sprevádzať AFIRMÁCIA. STIAHNUŤ si ju môžeš v klasickom formáte TU.
Ak si afirmáciu tohto týždňa chceš dať na pozadie do telefónu, STIAHNUŤ si ju môžeš TU.
....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.
PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Pomôcky
Bez pomôcok
