Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

HARMÓNIA TELA A DUŠE 2020 - Ako zvládať svoj strach

Bez inštruktora
Náučné video
4.8
31 min
0 videní

Informácie o cvičení

Vitaj v treťom týždni!

Nasledujúce 2 týždne sa budeme venovať našej mysli. Tento týždeň sa budeme rozprávať na tému: Ako prekonať svoj strach. Povieme si, prečo je dôležité postupne rozpúšťať svoje strachy, ako to môžeme urobiť a kam sa v živote vieme posunúť, keď sa nezľakneme svojich strachov.

Zapni si videjko, v ktorom Andrejka a Nikol vyspovedala Katku Kovalčík, trénerku osobnostno-rozvojových kurzov, ktorá do tejto témy zasvätila už množstvo svojich klientov. Taktiež sa dozvieš aj novú ÚLOHU TÝŽDŇA, ktorá ťa opäť bude posúvať vpred.

CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ? 
Ak máš dnes chuť si aj trošku zacvičiť, pripravili sme pre teba Pilates s názvom Silný Core s Andrejkou (32 min.) Aby si sa hneď na začiatok týždňa poriadne rozhýbala ☺.

Ak máš chuť radšej na meditáciu, vyčleň si 10 minútiek pre seba a daj si MEDITÁCIU zameranú na spracovanie svojich strachov (9 min.). Ak máš záujem si ju aj stiahnuť, urobíš tak TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).

A na záver nezabúdame ani na AFIRMÁCIU na tento týždeň. STIAHNUŤ si ju môžeš priamo TU.

....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.

PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP