Informácie o cvičení
Vitaj v treťom týždni!
Nasledujúce 2 týždne sa budeme venovať našej mysli. Tento týždeň sa budeme rozprávať na tému: Ako prekonať svoj strach. Povieme si, prečo je dôležité postupne rozpúšťať svoje strachy, ako to môžeme urobiť a kam sa v živote vieme posunúť, keď sa nezľakneme svojich strachov.
Zapni si videjko, v ktorom Andrejka a Nikol vyspovedala Katku Kovalčík, trénerku osobnostno-rozvojových kurzov, ktorá do tejto témy zasvätila už množstvo svojich klientov. Taktiež sa dozvieš aj novú ÚLOHU TÝŽDŇA, ktorá ťa opäť bude posúvať vpred.
CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ?
Ak máš dnes chuť si aj trošku zacvičiť, pripravili sme pre teba Pilates s názvom Silný Core s Andrejkou (32 min.) Aby si sa hneď na začiatok týždňa poriadne rozhýbala ☺.
Ak máš chuť radšej na meditáciu, vyčleň si 10 minútiek pre seba a daj si MEDITÁCIU zameranú na spracovanie svojich strachov (9 min.). Ak máš záujem si ju aj stiahnuť, urobíš tak TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).
A na záver nezabúdame ani na AFIRMÁCIU na tento týždeň. STIAHNUŤ si ju môžeš priamo TU.
....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.
PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Nasledujúce 2 týždne sa budeme venovať našej mysli. Tento týždeň sa budeme rozprávať na tému: Ako prekonať svoj strach. Povieme si, prečo je dôležité postupne rozpúšťať svoje strachy, ako to môžeme urobiť a kam sa v živote vieme posunúť, keď sa nezľakneme svojich strachov.
Zapni si videjko, v ktorom Andrejka a Nikol vyspovedala Katku Kovalčík, trénerku osobnostno-rozvojových kurzov, ktorá do tejto témy zasvätila už množstvo svojich klientov. Taktiež sa dozvieš aj novú ÚLOHU TÝŽDŇA, ktorá ťa opäť bude posúvať vpred.
CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ?
Ak máš dnes chuť si aj trošku zacvičiť, pripravili sme pre teba Pilates s názvom Silný Core s Andrejkou (32 min.) Aby si sa hneď na začiatok týždňa poriadne rozhýbala ☺.
Ak máš chuť radšej na meditáciu, vyčleň si 10 minútiek pre seba a daj si MEDITÁCIU zameranú na spracovanie svojich strachov (9 min.). Ak máš záujem si ju aj stiahnuť, urobíš tak TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).
A na záver nezabúdame ani na AFIRMÁCIU na tento týždeň. STIAHNUŤ si ju môžeš priamo TU.
....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.
PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Pomôcky
Bez pomôcok
