Informácie o cvičení
V tomto videjku ti Monika Stehlíková ukáže jednoduchú techniku, pomocou ktorej odovzdávame vnútorný úsmev časti tela, ktorá nás trápi. Venujme pozornosť nášmu telu, tomu, ako sa cítime, čo nás bolí a sústreďme energiu do tejto oblasti. Meditácia vnútorného úsmevu nám bude trvať len pár minút, môže mať pre nás blahodarné účinky a podporiť naše zdravie. ;-)
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVIEK 2022
Som sprievodkyňou na ceste k hlbokému prepojeniu s telom a jeho múdrosťou. Som aj psychoterapeutkou a odborníčkou na vedomú prácu s telom. Mám ukončenú psychológiu, tanečno-pohybovú psychoterapiu, symboliku tela a mnohé prístupy práce s telom. Tejto téme sa venujem už 26 rokov. Som autorkou knihy Tajomstvo reči tela a celoročného online cyklu tréningov Z HLAVY DO TELA. Mojimi programami, tréningmi a konzultáciami prešli tisíce ľudí. Pracujem s veľkou dávkou ľudskosti a profesionality. Mojou hlbokou túžbou je, aby sa na Slovensku žilo s väčšou ľahkosťou. Ako? Cez láskavosť k sebe!
Čítať viac
