Informácie o cvičení
V tomto týždni ťa čakajú 2 úlohy so Zuzkou Wolekovou. Prvou je trasenie, ktoré ťa môže na jednej strane vybiť, no zároveň aj nabiť energiou. Druhou je opačná (paradoxná) bastrika – dychové cvičenie, ktoré podporuje hormonálnu rovnováhu. Uži si ich!
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
HostiaVÝZVA
Zaujímaví hostia, odborníci a tréneri, ktorí ti prezradia svoje tipy či rady v rôznych oblastiach svojho pôsobenia.
Čítať viac
