Každá z nás, nielen maminy, občas cítime, že naša chrbtica dostala poriadne zabrať. S týmito cvikmi si dokážeš pomôcť od bolesti aj bez liekov.
Trápia ťa problémy s chrbticou alebo máš ochabnuté svalstvo? Problém tkvie v tvojom centre tela. Poď sa zbaviť problému a vybudovať si pevný CORE TELA!
Týchto 6 jednoduchých joga cvikov ťa naštartuje a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní. Stačí mať iba pevnú vôľu a cvičiť pravidelne.
Ako si zimu užiť na lyžiach bez svalovici, či prípadných zranení z únavy?
