VÝZVA DO PLAVIEK 2023 - ŽIVÝ WEBINÁR - vy sa pýtate, nutričné terapeutky z Nehladu odpovedajú
informácie o cvičení
Webinár prebieha priamo tu: https://www.youtube.com/watch?v=Jnp3PhF5FBg
Zdravíme všetkých nadšencov zdravej výživy. :-)
Máme tú náš očakávaný webinár s nutričnými terapeutkami z Nehladu, ktoré môžete poznať zo vzdelávacích videí z Výzvy do plaviek 2023. Verča a Andy vám s radosťou odpovedajú na všetko, čo vás zaujíma ohľadom zdravého jedálnička, chudnutia a vyváženej stravy. Veríme, že vďaka všetkým odpovediam sa dozviete opäť niečo nové, čo vás posunie bližšie k vášmu cieľu za zdravším a krajším JA.
Webinár s dievčatami z NE Hladu sa bude konať 4.6.2023 o 19:00 hod. :-)
Otázky, ktoré si zodpovieme:
- Sú klíčky a mikrozelenina naozaj také prospešné a zdravé?
- Mám akné, po zdravotnej stránke som v poriadku. Je možné zlepšiť stav pletí aj vďaka strave?
- Dá sa od oka povedať, ako má vyzerať zdravý tanier z pohľadu makroživín?
- Aký je váš názor na kokosový olej?
- Je v poriadku jedno jedlo denne nahradiť smoothiem?
- Je smoothie zdravé? Zachová sa v ňom vláknina?
- Smoothie z ovocia vraj zdvihne cukor v krvi. Následne budem mať zas hlad a chuť na sladké. Je to pravda?
- Aký je váš názor na trstinový cukor?
- Je občasná konzumácia sladidiel xylitolu a erythritolu v poriadku?
- Čo je menšie zlo, pivo alebo víno? Príp. domáce limonády v reštaurácii, ktoré sú sladené?
- Aký je váš názor na prerušovaný pôst? Máte aj nejaký príklad z praxe, komu IF sadol/nesadol?
- Ako dobre odhadnúť, koľko kalórií denne spálim, v prípade, že nemám hodinky?
- Je v poriadku, keď sa odvážim a jeden týždeň mám o 1,5 kg menej a ďalší týždeň o kilo viac, aj napriek tomu, že som mala viac pohybu a lepšiu stravu?
- Som v kalorickom deficite a váha nejde stále dolu. Počas dojčenia som jedla čokoľvek a chudla som. Môže to byť hormónmi?
- Ako sa mám zorientovať v kalorických tabuľkách? Niekedy mám viac bielkovín, niekedy tukov, snažím sa to zapisovať presne, ale niektoré potraviny sú uvedené v surovom stave.
- Koľko hodín pred spaním je ideálne večerať?
- Čo môžem jesť po večernom cvičení?
- Keď cvičím večer, okolo 21:00, je potrebné sa po tréningu ešte najesť? Večeriam o 19-tej a už nemám potrebu jesť po cvičení.
- Je vhodné konzumovať odtučnené výrobky? Akým spracovaním prechádzajú?
- Aká je rozdiel medzi kefírom, acidkom, kyškou a zakysankou?
- Ktoré z nich je najviac zdraviu prospešné?
- Aký je váš názor na práškové jedlá/nápoje typu Mana, Soylent,..?
Inštruktor

Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia