Predtým, než sa pustíš do súťaženia, prečítaj si super rozhovor, ktorý nám Lobey poskytlo! ✨
Starostlivosť o pleť by sme mali prispôsobiť ročnému obdobiu a tiež aktuálnemu stavu pleti. Aké potreby má pleť v zimnom období a akú starostlivosť jej dopriať, aby bola zdravá a vyživená?
V zimnom období má pleť špecifické potreby, pretože je vystavená chladu, vetru a suchému vzduchu z vykurovaných miestností. Tieto faktory môžu viesť k dehydratácii, oslabeniu ochrannej bariéry a zvýšenej citlivosti. Starostlivosť by mala byť zameraná na intenzívnu hydratáciu a výživu.
Odporúčame dopriať pleti výživnejšie krémy a chrániť ju pred mrazom použitím olejových sér, ktoré vytvoria ochranný film. Nezabúdajte na ochranu SPF, pretože UV žiarenie pôsobí aj v zime, najmä na horách. Pravidelné čistenie pleti by malo byť jemné, aby nedochádzalo k jej ďalšiemu vysúšaniu.
Pleť ocení aj starostlivosť bohatú na antioxidanty, napríklad vitamín C, ktorý pomáha bojovať proti stresu spôsobenému nepriaznivými podmienkami. Kombináciou týchto krokov zabezpečíte, že pleť zostane zdravá, hydratovaná a chránená aj počas zimných mesiacov. 😊
Aká je ideálna skincare rutina počas zimného obdobia vzhľadom na typ pleti? Viete nám dať tipy aj na konkrétne produkty?
Základom starostlivosti o pleť počas zimy pre všetky typy pleti je ochrana pred UV žiarením, a to aj pri zamračenom počasí. Často robíme chybu, že počas zimy na ochranu SPF zabúdame. Preto odporúčame používať denný krém s SPF, ktorý chráni pleť pred škodlivými účinkami UV žiarenia.
Hydratácia je kľúčová. Výživné krémy pomáhajú pleti zostať vláčnou a zdravou. Sérum s vitamínom C je vhodné pre všetky typy pleti, keďže je skvelým antioxidantom, ktorý chráni pleť pred oxidačným stresom a zlepšuje jej jas.
- Suchá pleť: V zime ocení extra dávku hydratácie pomocou hyalurónového séra, ktoré zabezpečí hĺbkovú hydratáciu. Výživné regeneračné olejové sérum podporí funkciu ochrannej kožnej bariéry a ochráni pleť pred vysúšaním.
- Mastná a zmiešaná pleť: Vhodné sú séra, ktoré normalizujú tvorbu mazu a pomáhajú s rozšírenými pórmi. 🌿
Ako zistím, či sa o pleť starám vhodne a netrpí vplyvom zimy?
Zdravá pleť je jemná na dotyk, pružná a nepôsobí napnuto. Ak však pociťujete pnutie, pleť je suchá, šupinatá, začervenaná alebo podráždená, ide o signál, že potrebuje viac starostlivosti. Zamerajte sa na hydratačné krémy, ktoré obnovujú kožnú bariéru, a pravidelne chráňte pleť pred mrazom olejovými sérami.
Nezabúdajte na SPF ochranu ani na starostlivosť o pery a ruky, ktoré sú v zime obzvlášť namáhané. ❄️
Aké najčastejšie chyby robíme v starostlivosti o pleť v zimnom období?
Medzi časté chyby patrí:
- Podceňovanie hydratácie: Chladný vzduch vonku a suchý vzduch vnútri pleť veľmi vysušujú. Používajte hydratačné krémy, ktoré obnovujú ochrannú bariéru.
- Vynechávanie SPF ochrany: UV žiarenie pôsobí aj v zime, najmä na horách.
- Zanedbávanie starostlivosti o pery a ruky: V zime sú náchylné na vysúšanie a praskanie. 💧
Existuje ideálny spôsob, ako pripraviť pleť na dlhší pobyt v mraze, napríklad počas turistiky v horách?
Pred odchodom do mrazu použite hutnejší výživný krém s obsahom lipidov, ktorý vytvorí ochranný film a pomôže pleti zvládať extrémne podmienky. Ak preferujete ľahší hydratačný krém, naneste naň olejové sérum, ktoré vytvorí ochrannú vrstvu, zamedzí strate vlhkosti a posilní bariérovú funkciu pokožky.Nezabudnite na ochranu pier balzamom a na krém s SPF.
Vyhnite sa peelingom alebo používaniu sér s retinoidmi deň pred túrou, aby pleť nebola oslabená a náchylná na UV žiarenie. 🏔️
Podľa čoho by sme si mali vyberať produkty s obsahom vitamínu C a prečo sú vhodné do zimných dní?
Vitamín C je výnimočný antioxidant, ktorý chráni pleť pred voľnými radikálmi, podporuje tvorbu kolagénu, zjednocuje tón pleti a rozjasňuje ju. Pri výbere produktov je dôležité zamerať sa na stabilné deriváty vitamínu C, ako napríklad askorbyl-fosfát, askorbyl-glukozid alebo askorbyl-tetraizopalmitát.
Výrobky by mali byť balené v nepriehľadnom obale, aby vitamín C nestratil účinnosť pôsobením svetla a vzduchu. V zime sú produkty s vitamínom C obzvlášť vhodné, pretože pomáhajú chrániť pleť pred oxidačným stresom, podporujú regeneráciu a zlepšujú prirodzený jas pleti.
Pravidelným používaním pleť lepšie odoláva náročným podmienkam a zostáva zdravá a žiarivá. ✨
Ako sa postarať o pleť, ak sa pravidelne venujeme športovým aktivitám v exteriéri počas zimných dní?
Pred športovaním pleť odlíčte a naneste výživný krém s obsahom lipidov. Ak je pleť suchá, odporúča sa použiť aj olejové sérum. Nezabúdajte na krém s SPF, pretože UV žiarenie v zime môže byť intenzívne, najmä pri odraze od snehu.
Po športe pleť vyčistite od potu a nečistôt a následne ju hydratujte krémom alebo hydratačným sérom. Chráňte aj pery balzamom a dodržiavajte dostatočný pitný režim. 🏃♀️🚴
Existuje spôsob, ako udržať vlhkosť v pleti počas mrazov napríklad stravou, spomalením a oddychom?
Hydratáciu pokožky počas mrazov môžete podporiť nielen kozmetikou, ale aj správnou stravou a životným štýlom. Pite dostatok vody, aj keď v zime máme menší pocit smädu. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré posilňujú kožnú bariéru, a tiež vitamín C a zinok, ktoré podporujú regeneráciu pleti.
Relaxácia, kvalitný spánok a zníženie stresu prispievajú k lepšej funkcii kožnej bariéry. Vykurované miestnosti zase zvlhčujte pomocou zvlhčovačov vzduchu. 🌬️
Prečo je veľmi dôležitá starostlivosť o pleť pred, počas a po športe?
Fyzická aktivita ovplyvňuje pokožku rôznymi spôsobmi. Pred športom je potrebné pleť očistiť od make-upu, aby mohla voľne dýchať. Naneste ľahký hydratačný krém alebo ochranný produkt, napríklad SPF, ak cvičíte vonku. Počas športu dbajte na hygienu – používajte čistý uterák a nedotýkajte sa tváre rukami.
Po športe pleť vyčistite a hydratujte pomocou séra alebo krému, ktoré podporia regeneráciu.
Správna starostlivosť minimalizuje riziko podráždenia a tvorby nedokonalostí. 🧴✨
Ako sa môžeš zapojiť do dnešnej súťaže? Stačí, ak nám napíšeš do komentára, aký tip si z dnešného rozhovoru odnášaš. 💖 Nezabudni, vyhráva až 10 z vás!
Som nadšencom zdravého životného štýlu a rada hľadám nové inšpirácie a teórie z tejto oblasti, ktoré hneď skúšam aplikovať v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupoch... Najlepšie sa cítim v prírode (prechádzky so psom, behanie, bicyklovanie), kde sa vždy nadopujem pozitívnou energiou.