Dnes je tu druhý adventný deň a s ním aj nové prekvapenie! Advent je čas, kedy sa každý deň skrýva niečo krásne, a my sme pre teba pripravili ďalší darček, ktorý ti spríjemní toto čarovné obdobie. 🎄
Tento diár je výnimočný a ponúka oveľa viac než len miesto na zapisovanie! Čo ho robí tak jedinečným? 👇
- 10 tém od odborníkov (lekári, psychológovia, kouči) zameraných na zlepšenie zdravia a šťastia.
- 12 mesačných fitness výziev priamo od trénerov Fitshaker.
- Motivačné stránky vytvorené neuropsychológom Robertom Krausem.
- Chutné recepty od Simony Malkovej a nutričných terapeutiek z Nehladu.
- Vzorový jedálniček na 7 dní pre lepšie stravovanie.
- Tréningové tipy na bolesti chrbta, posilnenie panvového dna a rannú rutinu s tvárovou jogou.
- Praktické vychytávky, ako sledovanie progresu a priestor na poznámky.
- Nádherný dizajn s tvrdým obalom, plnofarebnými stránkami, kvalitným papierom, gumičkou na zatváranie, praktickou kapsou a dvoma šnúrkami – to všetko robí z nášho diára každoročný bestseller! 🎁
Napíš pod tento článok do komentára, čo na našom diári miluješ najviac, a už o 48 hodín vyberieme dvoch šťastných výhercov! 💖
Fitness diár® 2025 (slovenský jazyk)
Fitness diár® od Fitshakera oslavuje svoje 10. narodeniny!
Každoročný bestseller sprevádza celým rokom desiatky tisíc žien. Tvoria ho hodnotné informácie od odborníkov, užitočné rady a chutné recepty. Vyzerá nádherne, je praktický a predovšetkým – rovnako ako Fitshaker POSILŇUJE ŽENY!
Fitness diář 2025 (český jazyk)
Fitness diár® od Fitshakera oslavuje svoje 10. narodeniny!
Každoročný bestseller sprevádza celým rokom desiatky tisíc žien. Tvoria ho hodnotné informácie od odborníkov, užitočné rady a chutné recepty. Vyzerá nádherne, je praktický a predovšetkým – rovnako ako Fitshaker POSILŇUJE ŽENY!
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!