Slovenská kuchyňa je plná chutí, spomienok a vôní, ktoré často prebúdzajú detstvo a pocit domova. Halušky, žemľovka či langoše – to všetko sú jedlá, ktoré máš rada… no možno sa im vyhýbaš, pretože bývajú príliš ťažké, mastné alebo kalorické.
Pripravili sme pre teba 10 tradičných slovenských receptov vo FIT verzii, ktoré si zachovali svoju chuť a podobu, no sú ľahšie, sviežejšie a láskavejšie k nášmu telu.
Klasika, ktorá zasýti
Za toto jedlo ti tvoj žalúdok poďakuje
Francúzske zemiaky, ktoré nezaťažia trávenie
Halušky, ktoré chutia ako originál
Rýchle, chrumkavé, pečené
Raňajková nostalgia v modernej a proteínovejšej verzii
Milovaná sviečková bez zdĺhavého varenia a “ťažkých” ingrediencií
Týmto strapačkám určite neodoláš
Sladká klasika
Dezert aj obed v jednom – sladký, voňavý a ľahší na trávenie
Tradičné jedlá nemusia byť ťažké ani “zakázané”. Keď ich prispôsobíš potrebám svojho tela, dokážu byť výživné, chutné a stále naše – slovenské. Veríme, že si v týchto receptoch nájdeš svojho favorita. A ak máš doma niekoho, kto “halušky musí mať poctivé” – pokojne mu tieto recepty naservíruj. Možno ani nespozná rozdiel.
Dobrú chuť a nech je varenie pre teba radosť, nie povinnosť!💚
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!