V spolupráci s cvicte.sk Ti prinášame úryvok z cvičenia Dynamic Pump s úžasnou inštruktorkou Leou Grančič. Cviky sú zamerané na boky, zadok a stehná a ak ich každý deň zaradíš do svojho "cvičebníčka", tak budeš mať tieto problémové partie vyformované podľa svojich predstáv :-)
Chcela by si aj Ty schudnúť zo stehien? Alebo Ti stačí vyformovať pekné nohy? Prinášame Ti cviky na nohy a zadok doma. Pozri si video cviky na chudnutie stehien, ktoré Ti pomôžu aj na spevnenie zadku.
Peter Švaral
Spoluzakladateľ Fitshakera
Cvičenie, zdravá strava, pozitívne myslenie...a cestovanie. To sú moje piliere, na ktorých stojí šťastný život. A presne o týchto témach by som rád raz za čas prispel nejakým článkom :-).
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.