Ako začínaš svoj deň hneď ráno? Máš aj ty obľúbené rituály, ktoré ťa nakopnú a zlepšia zvyšok dňa? Čítaš si obľúbené citáty, medituješ či piješ zelený čaj?
Ktoré potraviny by si mala zaradiť do svojho jedálnička, pretože priaznivo pôsobia na tvoje srdce? Možno by si niektoré ani nečakala.
Chceš schudnúť? Potom spaľuj kalórie nielen pri cvičení, ale aj dávno po ňom, napríklad, keď už budeš sedieť na gauči, či večerať. Zisti ako na to.
