Vajíčková, cícerová a cviklová nátierka. Tieto 3 nátierky nájdeš v tomto článku. Recepty sú vhodné aj pre deti od 1 roka.
Miluješ rýchle sladké raňajky, ktoré sú navyše zdravé? Potom je táto ovsená kaša v kombinácii so sladkým banánom a exotickým kokosom pre teba.
Vieš ako by po správnosti mali vyzerať zdravé raňajky? Akých chýb sa pri ich príprave dopúšťame? Chceš poznať riešenia? Prezradí ich tréner zo svojej praxe.
Táto chutná mangovo-zázvorová kaša je úplne ideálna voľba teraz v chrípkovom období. Poslúži nielen ako výdatné zdravé raňajky ale aj ako prevencia.
Pšenová kaša s makom je veľmi výživná, chutná a dodá ti kopec energie na odštartovanie tvojho dňa. Pšeno je prirodzene bezlepkové, takže kašu si môžu dopriať aj celiatici.
Máš rada raňajky na slano? Nevynechaj tento náš tip na zdravé raňajky. Cuketová pomazánka s cesnakom na domácom chlebe je skvelá voľba.
Urob si jahodové smoothie krémovejšie, dosiahneš to, ak pridáš banán alebo napr. aj avokádo.
Začni deň zdravo a bez výčitiek! Tieto wafle sú ideálnou voľbou na sladké a chutné raňajky, ktoré ti dodajú energiu a úsmev na perách. Prajem ti dobrú chuť.
3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút
Chceli by ste si dať niečo chutné a zdravé na raňajky, ale máte ráno málo času? Spýtali sme sa inštruktoriek Fitshakera na ich obľúbené raňajky.
