Blog

Cuketovo-banánový chlieb bez cukru: vhodný aj pre deti od 1 roka

Receptov s cuketou nemáme nikdy dosť, preto ti rpinášame ďalší. Je to vylepšený banánový chlieb, s pridanou cuketou, navyše úplne bez cukru.

3x zdravé nátierky: recepty vhodné aj pre deti od 1 roka

Vajíčková, cícerová a cviklová nátierka. Tieto 3 nátierky nájdeš v tomto článku. Recepty sú vhodné aj pre deti od 1 roka.

Ovsená kaša s banánom a kokosom: aby tvoj deň začal sladko

Miluješ rýchle sladké raňajky, ktoré sú navyše zdravé? Potom je táto ovsená kaša v kombinácii so sladkým banánom a exotickým kokosom pre teba.

Tip na zdravé raňajky aj pre deti: čoko-cuketový chlieb

Tip na zdravé raňajky aj pre deti: čoko-cuketový chlieb

Takto by určite nemali vyzerať zdravé raňajky!

Vieš ako by po správnosti mali vyzerať zdravé raňajky? Akých chýb sa pri ich príprave dopúšťame? Chceš poznať riešenia? Prezradí ich tréner zo svojej praxe.

Perfektné zdravé raňajky v chrípkovom období: Mangovo-zázvorová kaša

Táto chutná mangovo-zázvorová kaša je úplne ideálna voľba teraz v chrípkovom období. Poslúži nielen ako výdatné zdravé raňajky ale aj ako prevencia.

Výživná pšenová kaša s makom, úplne bez lepku!

Pšenová kaša s makom je veľmi výživná, chutná a dodá ti kopec energie na odštartovanie tvojho dňa. Pšeno je prirodzene bezlepkové, takže kašu si môžu dopriať aj celiatici.

Zdravé raňajky za 10 minút: Bezlepková jablková ovsená kaša bez mlieka

Rýchle, chutné, sladké, výdatné zdravé raňajky, ktoré máš hotové do 10 minút. Vhodná aj pre celiatikov alebo ľudí, ktorí trpia na intoleranciu laktózy. Táto jablková ovsená kaša je vďaka nastrúhanému jabĺčku veľmi šťavnatá. Pozri si RECEPT.

Tip na zdravé raňajky: cesnakovo-cuketová pomazánka

Máš rada raňajky na slano? Nevynechaj tento náš tip na zdravé raňajky. Cuketová pomazánka s cesnakom na domácom chlebe je skvelá voľba.

Jahodovo-avokádové smoothie: skvelá voľba na zdravé raňajky

Urob si jahodové smoothie krémovejšie, dosiahneš to, ak pridáš banán alebo napr. aj avokádo.

Tip na zdravé raňajky: Čokoládové wafle z ovsených vločiek a ovocím

Začni deň zdravo a bez výčitiek! Tieto wafle sú ideálnou voľbou na sladké a chutné raňajky, ktoré ti dodajú energiu a úsmev na perách. Prajem ti dobrú chuť.

Zdravé raňajkové inšpirácie na každý deň v týždni

3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút

Ako si pripraviť smoothie?

Rýchle raňajky podľa inštruktorov Fitshaker

Chceli by ste si dať niečo chutné a zdravé na raňajky, ale máte ráno málo času? Spýtali sme sa inštruktoriek Fitshakera na ich obľúbené raňajky.