Ako najefektívnejšie uchovať jedlá mrazením alebo chladením, a to nielen tie hotové.

mrazenie hotových jedál

Ako na mrazenie hotových jedál? 5 zásad, ktoré treba dodržiavať

Ako na správne mrazenie ovocia a zeleniny? Návod TU!

Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no klasická verzia nie vždy zapadá do redukčného jedálnička. Táto verzia cottage pizze je však plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.

zdravá pizza

Cottage pizza: Chutná a zdravá alternatíva

Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!

tuniakovy wrap

Tuniakový wrap so špenátom a mozzarellou

Rýchly návrat do detstva v zdravšej verzii – šúľance s tvarohovým cestom plným bielkovín.

makove sulance

Bielkovinové šúľance s tvarohom – chuť detstva v modernej forme

Chrumkavá a voňavá pečená ovsená kaša s jablkami a pekanovými orechmi. Perfektné raňajky do práce či na cesty, plné vlákniny a živín!

pečená kaša

Pečená ovsená kaša s jablkami, pekanovými orechmi a voňavým korením

Rýchly a výživný pohárik s tvarohom, skyrom, chia a proteínom, ideálny aj na raňajky či zdravý dezert.

Blog

Články so značkou: mrazenie

Ako na mrazenie hotových jedál? 5 zásad, ktoré treba dodržiavať

Ako na správne mrazenie ovocia a zeleniny? Návod TU!