Blog

Joga pre zdravý chrbát: Ako uvoľniť napätie a posilniť chrbticu

Joga pomáha uvoľniť chrbticu, zmierniť bolesti a zlepšiť držanie tela. Zisti, ktoré ásany sú najúčinnejšie a ako správne začať cvičiť!

Dá sa schudnúť jogou? 5 otázok pre inštruktorku Denisu Uhliarovú

Jogínka Deniska Veselská: "Joga mi pomohla zbaviť sa všetkých bolestí."

Máš otázky k joge? Na veľa z nich si odpovieme práve v tomto rozhovore.