Ako reagovať v oblasti myslenia, stravy a tréningu počas choroby a po nej? čo odporča tréner Matúš Špirko, aby si bola opäť fit?
Niekedy sa stane, že sme dlho indisponovaní kvôli úrazu či chorobe. Ako sa potom popasovať s otázkou: ako začať s cvičením po chorobe?
