Asi poznáte ten pocit úľavy, keď si po celom dni vyzujete topánky. Z najnovších výskumov vyplýva, že chôdza, beh alebo turistika naboso či v barefoot topánkach výrazne prospieva nielen našim nohám, celému telu, ale aj duši. V tejto epizóde sa Adri rozprávala s fyzioterapeutkou, športovkyňou, trénerkou plávania, triatlonistkou, milovníčkou hôr, turistiky a chodenia naboso Soňou Dobroňovou.
Dozviete sa, prečo je dobré vyzuť si topánky a vyskúšať chodenie naboso alebo barefooty. A tiež čo znamená výraz earthing či uzemnenie, aký vplyv má nesprávna obuv na naše telo, jeho držanie, problémy s chrbticou, dysbalancie a nervový systém.
Neprehliadni žiadnu ďalšiu epizódu Fitshaker podcastov s mnohými zaujímavými hosťami:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.