SEXY BODY na Fitshakeri: tréningový plán pre ženy na formovanie postavy

„Chcem cvičiť. Ideálne doma alebo na dovolenke či služobke! S odbornou asistenciou a efektívne. Nech sa približujem k mojim cieľom. Nech sú akékoľvek. “

Absolvovala si podobný “vnútorný rozhovor” aj ty? Je teda viac než pravdepodobné, že ti záleží na zdravom tele s “fresh” mysľou. 

Aký je aktuálny stav?

✅ rozhodnutie a odhodlanie

✅ pevná vôľa

✅ zvedavosť skúšať nové veci

✅ túžba po pevnom, vyformovanom a krásnom tele, v ktorom sa budeš cítiť dobre

✅ ambícia venovať viac času sebe

✅ viera v seba, že to dokážeš!

Poďme sa spolu pozrieť, čo z uvedeného môžeš nájsť v cvičebných programoch u nás. :-) Priblížime ti ich postupne prostredníctvom dotazov, s ktorými sa stretávame v súvislosti s programami najčastejšie. Dnes začíname programom SEXY BODY. Poďme na to!

Krátko a stručne o programe SEXY BODY

Tréningy, ktoré sú zamerané na formovanie sexy kriviek a dokonalej figúry.

 

S akými trénermi sa v programe SEXY BODY stretneš?

Do programu Sexy Body prispelo najviac trénerov zo všetkých, ktoré u nás nájdeš.
Stretnúť sa môžeš s Janym Landlom, Dianou Hô Chi, Zorou Czoborovou, Saškou Weis, Jankou Kopáčovou Jánošíkovou, Maggie Kažimírovou či Leou Vršeckou

 

Dobré kombo však? :) 

cvičenie na chudnutie doma

 

Koľko tréningov v programe nájdem?

Aktuálne (k 28.2.2020) je to viac než 110 unikátnych cvičebných videí.

 

Je pre začiatočníkov alebo pokročilých?

V tomto programe si príde na svoje úplne každý. Začiatočníci, ktorí hľadajú jednoduchšie tréningy s kratším trvaním, ale aj tí, ktorí sa chcú zapotiť a vyhradia si na to viac času. 

 

Aké ciele pomôže program SEXY BODY dosiahnuť a komu sa bude páčiť?

Jednoducho a výstižne? Každej žene, ktorá (ako napovedá názov) túži po sexy tele. A aké to je? Zdravé a silné. Také, o ktoré sa pravidelne staráš. Na ktoré sa pozeráš ako celok a zároveň sa “láskyplne” venuješ jednotlivým partiám. Samozrejmosťou sú preto cviky na nohy, zadok, bruško, ramená a pod.

ako zacat cvicit doma zeny

 

Aké zaujímavé a špeciálne cvičenia v programe nájdem?

👉 Zostavy určené pre pevný & zdravý chrbát a správne držanie tela.

👉 Štíhle ruky, ktoré proste v šatách a letných tričkách chceš!

👉 Tréningy zamerané špeciálne na ženské problémové partie.

👉 Tréningy, kde zaujímavo využiješ veci, ktoré máš doma. Napríklad takú stoličku alebo rúčku od metly :-).

👉 Účinné kardio zostavy aj bez bežiacich pásov a strojov

 

! bonus – video, kde ti trénerka vysvetlí ako cvičiť. Áno, to sa dá aj u teba v obývačke. :-)

cvičenie doma pre ženy

 

Aké sú ohlasy žien, ktoré tieto tréningy absolvovali?

Miroslava T.: „Janka, úžasné a účinné cvičenie ako vždy, opäť uložené v mojich obľúbených. :-)“

 

Janka K.: „Fantastické cvičenie. Moc ma to bavilo, aj keď som miestami myslela, že to vzdám, no som na seba pyšná, povolila som a odcvičila som to :-).“

 

Martinka G.: „Milujem Maggiene cvičenia. Vždy sú jednoduché, neprekombinované, cvičiteľné a vždy zo mňa tečie. A napriek tomu, že neumieram po cvičení, na druhý deň to parádne cítim. Okrem toho, je super pozitívna. Ďakujem.“

 

Ivetka P.: „Super, ako vždy! Ďakujem aj za super tipy. Mám umelý kĺb pár mesiacov a konečne som sa dozvedela, ako mám nahradiť turecký sed. Ďakujem!“

cvicenie doma na chudnutie

Našimi ženami najobľúbenejší program máme predstavený. Napíš nám do komentára, či sme zodpovedali na všetky tvoje otázky, prípadne sa podeľ o svoje skúsenosti s týmto programom s ostatnými. Aké výsledky ti pomohol dosiahnuť? S kým sa ti z trénerov cvičí najlepšie? Máš aj obľúbené cvičenie? :-)

 

Neváhaj a poď pracovať na sexy krivkách aj ty!

Cvičenie na doma

 

Pozri si niektoré tréningové zostavy trénerov z programu SEXY BODY:

VIDEOTRÉNING s Dianou Hô Chí na chudnutie stehien a spevnenie zadku

VIDEOTRÉNING s Janym Landlom: MEGA účinné cviky na zadok a stehná

VIDEOTRÉNING so Zorou Czoborovou: Precvič si ramená a zadok

Baška Línek

Článok bol pridaný dňa 28/02/2020 a zaradený do kategórie: CvičenieVšeobecné   |   Autor: Baška Línek

Komentáre