Fitshaker

Tento program neslúži ako hlavný program do tvojho kalendára, jeho úlohou je zoskupovať videá zaoberajúce sa témou zdravia, môžeš si ich kedykoľvek pozrieť, poprípade pridať do obľúbených ❤️.

Vieš, že zdravie nie je len o strave a cvičení? Kvalitný spánok, regenerácia, hormonálna rovnováha či cyklickosť – to všetko ovplyvňuje, ako sa cítiš každý deň. V tomto programe ti odborníci vysvetlia, ako tieto faktory spolu súvisia a čo môžeš urobiť, aby tvoje telo fungovalo v harmónii.

Čakajú ťa rozhovory s lekármi, fyzioterapeutmi, trénermi a inými odborníkmi, ktorí ti priblížia benefity zdravého životného štýlu, pomôžu ti pochopiť signály tvojho tela a ukážu ti, ako si zlepšiť regeneráciu aj celkové zdravie. Vďaka ich radám získaš praktické tipy, ktoré môžeš ihneď aplikovať do svojho každodenného života.

Nezáleží na tom, či si aktívna športovkyňa alebo len hľadáš cestu k zdravšiemu životnému štýlu. Tento program ponúka zaujímavé videá z rôznych predošlých výziev. Poskytnú ti overené informácie a účinné nástroje, ktoré ti pomôžu cítiť sa lepšie, mať viac energie a podporiť svoje telo tak, aby ti dobre slúžilo dlhé roky. Nechaj sa inšpirovať. 😊