Video
Logo Full body workouts
Počet videí
60
Dĺžka videí
19 - 40 Min
Počet videí
60
Dĺžka videí
19 - 40 Min

Full body workouts

Informácie o programe

Hľadáš program, ktorý ti pomôže zlepšiť kondičku, posilniť celé telo a zároveň prináša rozmanité tréningy? Full Body Workouts je skvelou kombináciou posilňovacích a kardio tréningov, ktoré sa systematicky striedajú podľa jasnej logiky – vrch tela, stred tela, spodok tela a napokon celotelovka. Takto zabezpečíš rovnomerné zaťaženie všetkých svalových skupín a podporíš zdravý, funkčný pohyb.

Tréningy sú pripravené v dvoch úrovniach náročnosti – pre začiatočníčky aj pokročilé. Cvičíš s pomôckami aj bez nich, takže si každé video vieš prispôsobiť podľa svojich možností. Tento program ti pomôže budovať silu, spaľovať kalórie a získať zo seba ten najlepší pocit.

Pridaj sa a krok po kroku si vyformuj telo, na ktoré budeš hrdá – zvnútra aj navonok.

Inštruktori

Janka Jánošíková
Janka JánošíkováSEXY BODY
Michaela Homolová
Michaela HomolováSexy body
Magdaléna Kažimírová
Magdaléna KažimírováSIX PACK
Jan Caha
Jan CahaCIRCUIT TRAINING

Zapojené partie

Celé telo
Body background
Strokes
SHOULDERS
CHEST
BICEPS
TRICEPS
FOREARM
ABS
QUADS
CALVES
GLUTES
LATS

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP

Videá z programu

Nič sme nenašli

Nič sme nenašli

Program aktuálne nemá žiadne cvičenia