Full body workouts
Informácie o programe
Hľadáš program, ktorý ti pomôže zlepšiť kondičku, posilniť celé telo a zároveň prináša rozmanité tréningy? Full Body Workouts je skvelou kombináciou posilňovacích a kardio tréningov, ktoré sa systematicky striedajú podľa jasnej logiky – vrch tela, stred tela, spodok tela a napokon celotelovka. Takto zabezpečíš rovnomerné zaťaženie všetkých svalových skupín a podporíš zdravý, funkčný pohyb.
Tréningy sú pripravené v dvoch úrovniach náročnosti – pre začiatočníčky aj pokročilé. Cvičíš s pomôckami aj bez nich, takže si každé video vieš prispôsobiť podľa svojich možností. Tento program ti pomôže budovať silu, spaľovať kalórie a získať zo seba ten najlepší pocit.
Pridaj sa a krok po kroku si vyformuj telo, na ktoré budeš hrdá – zvnútra aj navonok.
Inštruktori



