V tejto epizóde sa Adri opäť rozprávala s doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH, ktorý je uznávaným gastroenterológom, vysokoškolským pedagógom a autorom kníh Zdravie bez liekov a Zdravé črevo a trávenie. Tentoraz prebrali tému dlhodobo udržateľného stravovania.
Dozviete sa:
- Ako si zostaviť zdravý jedálniček?
- Prečo je rastlinná strava pre nás taká dôležitá?
- Musíme sa úplne vzdať svojich obľúbených menej zdravých jedál?
Ak chceš podcast nielen počúvať, ale aj pozerať, môžeš si ho pustiť aj ako video:
Ak sa chcete dozvedieť viac, s doc. Kuželom sme nahrali aj ďalšie dva podcasty.
V jednom sme sa venovali téme vegánstva a druhý bol zameraný na črevný mikrobióm 👇.
Objav svet inšpirácie s Fitshaker podcastami! 🎧
Motivácia, zdravý životný štýl, skutočné príbehy a praktické tipy – to všetko nájdeš v našich podcastoch. Vypočuj si rozhovory s odborníkmi aj silné príbehy žien, ktoré ti dodajú odvahu na tvojej vlastnej ceste. Klikni a nechaj sa namotivovať vždy a všade – doma, v aute či na prechádzke! 💛
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.