V tejto epizóde nadviažeme na prvý rozhovor o ajurvéde. Jej zákutia vám opäť poodhalí MUDr. Igor Brizlák. Lekár, ktorý sa špecializuje na anestéziológiu a intenzívnu medicínu, dvadsať rokov pracuje v záchrannej zdravotnej službe a posledných jedenásť sa venuje aj ajurvéde.
Dozviete sa:
- Akým spôsobom si môžeme harmonizovať jednotlivé dóše.
- Aká strava je alebo nie je vhodná pre jednotlivé konštitučné typy.
- Prečo ajurvéda vo výnimočných prípadoch, napriek tomu, že jej zameranie je vegetariánske, odporúča aj konzumáciu mäsa.
- Prečo ajurvéda vníma kombináciu mlieka a ovocia alebo mäsa a mlieka ako toxickú.
- Ako sa ajurvéda pozerá na hladovanie s prihliadnutím na jednotlivé konštitučné typy.
- Čo je agni a aká je jeho úloha v tele.
- Zlepšenie stavu mikrobiómu môže mať vplyv na naše emocionálne prežívanie a odstránenie úzkostí a depresií.
- Dinačarija – denný režim.
Novú epizódu podcastu ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Adriana Špronglová
Redaktor vo Fitshaker
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.