Sladkosti. Kameň úrazu mnohých žien. Jedna tyčinka sem, kúsok koláčika tam, kopček cukru do kávy, ochutená minerálka a ešte šup kúsoček čokoládky do úst... Aj ty sa nevieš zbaviť tejto "zákeráckej" neresti, ktorá nám spôsobuje nepekné faldíky na brušku a ešte škaredšiu celulitídu na zadku? V pondelkovom webinári sa budeme venovať len a len tejto téme. Rozlúštime šifru prečo máme chute na sladké, ako ich eliminovať, či dopriať si alternatívu, ktorá postave neublíži.
Čo sa na webinári dozvieš?
Čo sa na webinári dozvieš?
- Čo robiť ak som závisláčka na sladkostiach a musím ich mať na dennom poriadku. Dať im úplne červenú, alebo nahradiť ich niečím iným?
- Kedy by sme si počas dňa mohli dopriať sladké?
- Ktoré alternatívy cukru sú najlepšie? (med, trstinový...a pod.)
- kedy je najlepší čas na ovocie a ktoré sušené ovocie je pre nás vhodné?
- Čo ak neviem bez sladkej kávy žiť?
- Ktoré tyčinky môžu tvoriť súčasť nášho jedálnička?
- ...a veľa ďalšieho :-)
Kedy sa webinár uskutoční?
V pondelok večer (25.mája 2015) o 21:00 hod.
Kto je Evka Dvoráčková?
Evka je osobná trénerka, bývalá modelka a dokonca aj budúca mamina. Vie aké to je bojovať s kilečkami, držať diéty a snažiť sa vyzerať skvelo. Každodenne inšpiruje ľudí na svojej Facebook-ovej stránke a motivuje ich žiť nielen život plný zdravia, ale aj život svojich snov. Má svoj Youtube kanál, kde prostredníctvom videí radí ľuďom ako schudnúť a ako sa cítiť skvelo vo vlastnom tele. Evka je aj spoluatorkou knihy Z fitka do kuchyne 2, kde môžete nájsť aj jej recepty.
Evka a jej nádherná premena.
V pondelok večer (25.mája 2015) o 21:00 hod.
Kto je Evka Dvoráčková?
Evka je osobná trénerka, bývalá modelka a dokonca aj budúca mamina. Vie aké to je bojovať s kilečkami, držať diéty a snažiť sa vyzerať skvelo. Každodenne inšpiruje ľudí na svojej Facebook-ovej stránke a motivuje ich žiť nielen život plný zdravia, ale aj život svojich snov. Má svoj Youtube kanál, kde prostredníctvom videí radí ľuďom ako schudnúť a ako sa cítiť skvelo vo vlastnom tele. Evka je aj spoluatorkou knihy Z fitka do kuchyne 2, kde môžete nájsť aj jej recepty.
Evka a jej nádherná premena.
Evka je presvedčená, že žiadny sen nie je príliš veľký, aby sa nedal dosiahnuť. Snívajte, pracujte na sebe, milujte sa a bojujte! Staňte sa lepšou ako ste boli včera...aj prostredníctvom tohto webinára :-).
Aké sladké alternatívy zvoliť, aby náš cukor v krvi nestúpol do závratných výšin a nemuseli sme mať výčitky svedomia?
Ako sa prihlásiť na WEBINÁR?
1. Registruj sa na Fitshakeri ZDARMA (ak si tak ešte neurobila)
2. So svojím e-mailom a heslom, pod ktorými si registrovaná na Fitshakeri sa prihlásiš TU
3. Internetové vysielanie rozhovoru bude prebiehať v časti ŽIVÉ PRENOSY TU
Z vysielania budeme robiť aj záznam, umiestnený bude v sekcii ARCHÍV (pre PREMIUM členov).
Palec hore pre všetkých, ktorí si nás v pondelok večer zapnú. Nezabudni zdielať tento článok a dať o ňom vedieť aj kamoškám. A ešte niečo, ak máš na túto tému akúkoľvek otázku, napíš nám ju do komentára pod článok.
Tešíme sa na teba! Dopočutia v pondelok :-)
Tešíme sa na teba! Dopočutia v pondelok :-)
Lucia Švaral
Spoluzakladateľka Fitshakera
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.