Blog

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Fyzioterapia

Články z kategórie

Rýchla pražená ryža s kuracím mäsom

Táto ryžová panvica s kuracími prsiami, vajíčkom, kukuricou a hráškom je hotová za pár minút.

Simona Kollárová

Placky zo zemiakovej kaše s mozzarellou a jogurtovým dipom

Placky sa plnia mozzarellou a podávajú sa s osviežujúcim jogurtovým dipom s citrónom a petržlenovou vňaťou.

Simona Kollárová

Cottage brumíci s medvedím cesnakom

Mäkké slané koláčiky v tvare medvedíkov sú plné bielkovín, syra a semienok, vďaka čomu zasýtia a dodajú energiu.

Rýchle recepty podľa Ivky Maheľovej

Ivka je známa tým, že jej recepty sú z normálnych surovín, rýchlo hotové a výsledok chutí celej rodine.

Teplý šošovicový šalát s tekvicou, cuketou a kuracími pásikmi

Jemne opečená tekvica hokkaido, cuketa a šošovica vytvárajú skvelý základ, ktorý dopĺňajú šťavnaté kuracie pásiky a krémový jogurtový kopček.

Lujza Kašická

Chrumkavé cottage chipsy plné bielkovín

Ak hľadáš jednoduchý a výživný snack s vysokým obsahom bielkovín, cottage cheese chips sú skvelou voľbou. Sú nízkosacharidové, vhodné aj pre bezlepkáčov a ich prípravu zvládneš bez problémov doma. Navyše si ich môžeš dochutiť presne podľa svojej chuti.