Domáci ľadový zelený čaj s marhuľami: tip na letné osvieženie

Počas horúceho letného dňa sa vždy hodí skvelé osvieženie. Vyskúšaj tento výborný ľadový čaj, ktorý je ako stvorený na horúce dni 😊.

Čas prípravy: 10 minút + chladnutie čaju

Čo budeme potrebovať na 4 porcie?

• 15 g sypaného zeleného čaju
• 1 l vody
• ľad
• 2 dl marhuľovej šťavy (príp. jablkovej)
• šťavu z 0,5 citróna
• 3 marhule
• lístky mäty

Ako budeme postupovať ?

1. Zelený čaj uvaríme podľa postupu na obale.

2. Po vylúhovaní doň vložíme ľad, čo urýchli proces chladnutia. Prípadne si čaj uvaríme dopredu a necháme ho vychladnúť pri izbovej teplote.

3. K čaju primiešame šťavu z marhúľ a citróna, nakrájané marhule a mätu. Pridáme ešte ľad a vychutnávame 😊.

Na zdravie!

Recepty s nápojmi, ale aj množstvo ďalších chutných zdravých inšpirácií nájdeš v našich knihách:

Osviežiť sa môžeš aj dúškom:

Limonáda z červených ríbezlí, pomaranča a mäty: tip na osviežujúci letný drink

Osviežujúca domáca malinová limonáda s mätou

Domáca limonáda z letného ovocia, ktorá perfektne spestrí tvoj pitný režim

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Veronika Kašická

Redaktorka vo Fitshaker

Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu.Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. 😊

Najnovšie články od Veronika Kašická (zobraziť všetky)

• Anett (- 11 kg): „Úspech je len vo vytrvaní.“ - 20. októbra 2020
• Natália (-7,8 kg): „Viac vládzem, nie som hneď unavená, som ohybnejšia a celkovo sa cítim zdravá a plná energie.“ - 13. októbra 2020
• Miladka: „Teraz ma nezastaví moja pohodlnosť, pretože pohyb sa stal prirodzenou súčasťou môjho života.“ - 6. októbra 2020

Článok bol pridaný dňa 03/07/2020 a zaradený do kategórie: NápojeRecepty   |   Autor: Veronika Kašická