Zostava 1

Info o videu:

Jednoduchá aerobiková choreografia určená pre všetkých začiatočníkov, ktorí zbožňujú dynamické cvičenie. Naučíme sa základné aerobikové kroky a spojíme ich do choreografie, ktorú hravo zvládneš. Let´s go! ;-)

Pomôcky: bez pomôcok

Info o cvičení

Chceš odbúrať tuk, rozvíjať si koordinačné schopnosti, zvýšiť kondíciu a popritom sa zbaviť všetkého stresu? Ak ÁNO, si tu správne! V každej hodine sa krok za krokom naučíme zaujímavú choreografiu, vďaka ktorej sa nielen poriadne zapotíme, ale aj vyplavíme množstvo endorfínov.

Jednou vetou: Energická hodina pre spaľovanie tuku a zvyšovanie kondície.

Potrebné pomôcky: žiadne

Vhodné pre: začiatočníkov

Ciele: znižovanie hmotnosti, formovanie postavy, zvyšovanie kondície

Inštruktorka

Lea Grančič

Ahoj, volám sa Lea a v nasledujúcich riadkoch by som ti chcela predstaviť moju prácu, hobby a neoddeliteľnú súčasť života v jednom. Ako lektor a prezentér skupinových cvičení pôsobím už viac ako 16 rokov. Už počas štúdia na vysokej škole FTVŠ  a MFF UK som začala pôsobiť ako inštruktor aerobiku a posilňovacích foriem skupinových cvičení. Vzhľadom na to, že ...

Zobraziť viac

Komentáre