Informácie o cvičení
Dnes sa budeme venovať našim hormónom a snažiť sa o to, aby boli čo najviac v rovnováhe a tým i celé naše JA.
A aby si sa o fungovaní našich hormónov dozvedela viac, prinášame ti rozhovor, v ktorom sa Andrejka a Nikol bude rozprávať s odborníčkou na hormonálnu jogu –
Mirkou Bartošovou. Zistíš, ako hormóny ovplyvňujú naše zdravie a prečo sa oplatí cvičiť hormonálnu jogu.
Na záver videa sa dozvieš ÚLOHU TÝŽDŇA, ktorú odporúčame rovno vyskúšať (budeš potrebovať miesto, kde ťa nebude nikto rušiť a pár minút len a len pre seba).
Toto cvičenie účinne odstraňuje stres, harmonizuje, podporuje činnosť pľúc, ale i odstraňuje toxíny z tela. Odporúčame praktizovať úlohu týždňa každučký deň, na začiatok stačí denne 3
minútky, postupne môžeme čas predlžovať na 5 minút. :-)
AFIRMÁCIU, ktorá by sa ti mohla páčiť, si môžeš STIAHNUŤ TU.
A teraz už stačí kliknúť na PLAY a naplno si užiť dnešné video. ;-)
