Informácie o cvičení
Vitaj pri poslednom stravovacom videu tejto výzvy!
Je to neuveriteľné, ale ideme do finále.
2 mesiace ubehli ako voda, však? Ako si na tom teraz?
Cítiš zmeny na svojom tele? Máš viac energie? Naučila si sa pripravovať si trošku zdravšie jedlá?
Z celého srdca dúfame, že vravíš hlasné ÁNO. 😊 Lebo o to nám po celý čas išlo.
Aby si sa naučila základy zdravého životného štýlu, zamilovala si si pohyb a tvoj nový jedálniček a aplikovala si niektoré zo zásad, ktoré sme ti posledné týždne rozprávali.
Dievčatá z Ne Hladu, Andy a Verča, sa v dnešnom videjku s tebou rozlúčia.
No neboj sa, i na záver majú pre teba zopár praktických tipov, ktoré vieš zaradiť do svojho života a tiež pekné príklady priamo od klientov z praxe.
Dozvieš sa aj to, čo všetko môže vplývať na tvoje chudnutie a že nie je nutné mať výčitky, ak sa nebudeš držať svojho zdravého jedálnička na 100 %. Dôležité je, aby si si nastavila svoj denný režim tak, aby bol pre teba udržateľný dlhodobo. A aby si si svoj život vedela plnohodnotne užiť.
Tak si pusť ešte toto videjko a maj nádherné dníky. 😊
PS: Ak sa ti tieto videá o stravovaní páčia, máme ich v našom portfóliu desiatky. V každej našej výzve sme sa stretávali s inými nutričnými špecialistami, tak si pokojne nájdi toho, kto ti bude vyhovovať. Všetky vzdelávacie videá si môžeš mrknúť TU. 😊
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
