Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

VÝZVA DO PLAVIEK 2022 - Ako si udržať zdravý životný štýl dlhodobo?

Jan Caha
Jan CahaCIRCUIT TRAINING
Náučné video
4.9
13 min
0 videní

Informácie o cvičení

A je tu záver našej výzvy!

Ubehlo to neuveriteľne rýchlo, však? Ale toto nie je koniec. Teda síce sa končí táto výzva, ale budeme veľľmi radi, ak bude tvoja cesta za zdravým životným štýlom pokračovať aj naďalej. Lebo toto je len začiatok. ;-)

Máš dôležité informácie, máš odhodlanie, máš motiváciu, tak pokračuj ďalej. Radi ťa budeme sprevádzať i v tvojej ďalšej ceste. :-)

V tomto videjku si zopakujeme, čo všetko sme sa počas týchto 2 mesiacov naučili a Jan ťa ešte podporí v tvojej ďalšej ceste za zdravím. Veľmi ti držíme palce.

A nezabudni, ak si sa odfotil/a s diárom na začiatku výzvy, urob tak aj teraz a zapoj sa do súťaže o skvelé ceny.

A teraz si už prehraj posledné videjko. Želáme ti nádherné dni a veľa energie, síl a radosti na tvojej ďalšej ceste. :-)

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

Jan Caha
Jan CahaCIRCUIT TRAINING
Sám seba by som definoval ako nadšenca zdravého životného štýlu, fitnesu a športu. Okolo týchto odborov sa totiž točí nielen celý môj pracovný život, ale aj koníčky a voľný čas. Mojou hlavnou „brandžou“ je štúdium a prednášanie na tému športovej výživy, všeobecnej výživy a športového tréningu. Zároveň som tiež fitnes trénerom pretekárov a pretekárok, ale aj aktívnym pretekárom vo fitnes. Profesijne som vyštudoval odbor športová výživa na Masarykovej univerzite, tu tiež v súčasnosti prednášam a dokončujem doktorandské štúdium kinantropológie na tému svalového rastu a chudnutia. Ak by som mal vyzdvihnúť svoje najväčšie pracovné počiny, iste by to bolo to, že sa nám už 9 rokov darí v ČR vzdelávať fitnes komunitu, a to prostredníctvom vzdelávacieho zariadenia Fitness Institut, ktorého som aj garantom. Ale aj svoju nedávnu publikáciu o výžive: Sám sebe výživovým poradcom, ktorá zaznamenala pomerne slušný predajný úspech. Keď to teda zhrniem, tak som: garant a majiteľ vzdelávacieho zariadenia Fitness Institut lektor a doktorand na Masarykovej univerzite odborník na športovú výživu autor knihy Sám sebe výživovým poradcom člen výkonného výboru Českej komory fitness profesionálny fitnes pretekár a tréner pretekárov
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Od 3. 1. spúšťame úplne nové VIP členstvo. Máš sa na čo tešiť 🙂

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP