Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

HARMÓNIA TELA A DUŠE 2020 - Vybuduj si pevnú vôľu

Bez inštruktora
Náučné video
4.9
16 min
0 videní

Informácie o cvičení

Vitaj v štvrtom týždni!

Tento týždeň nás bude sprevádzať téma: Vybuduj si pevnú vôľu. Pretože ak sa v živote usilujeme dosiahnuť nejaký cieľ, potrebujeme k tomu pevnú vôľu a sebadisciplínu. Ako ju získať? Prečo je dobré ísť na to pomaličky, malými krôčikmi? Baviť sa budeme s trénerom, ktorého možno poznáš z našich článkov alebo z Novoročnej výzvy – Matúšom Špirkom.

CHCEŠ SI DNES AJ ZACVIČIŤ?
Dopraj svojmu telu Jogovú naťahovačku na celé telo s Andrejkou (27 min.). Príjemne sa rozhýbeš a naladíš svoje telo pozitívne na nový pracovný týždeň ☺.

Ak máš chuť radšej na meditáciu tohto týždňa, dopraj si liečivé chvíľky pre seba pri MEDITÁCII zameranej na pevnú vôľu s Nikol (12 min.). Ak si ju chceš aj stiahnuť, môžeš tak urobiť TU (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ „Uložiť odkaz ako“).

Pripájame tiež AFIRMÁCIU na tento týždeň. STIAHNUŤ si ju môžeš priamo TU.

....
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia tejto úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám napíšeš svoje dojmy do komentára.

PS: Nefunguje ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na „ozubené koliesko“ a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na tvoje otázky NÁJDEŠ TU.

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP