Fitshaker

Tento program neslúži ako hlavný program do tvojho kalendára, jeho úlohou je zoskupovať videá zaoberajúce sa témou zdravej výživy, môžeš si ich kedykoľvek pozrieť, poprípade pridať do obľúbených ❤️.

Správna výživa je základom zdravého tela a mysle. Tento program ti ponúkne desiatky odborných videí, v ktorých sa dozvieš všetko dôležité o zdravom stravovaní – od základných princípov až po pokročilé stratégie výživy. Či už si úplný začiatočník, alebo skúsený nadšenec zdravého životného štýlu, tento program ti pomôže pochopiť, ako sa stravovať vyvážene, chutne a s ohľadom na tvoje individuálne potreby.

Sprevádzať ťa budú poprední odborníci – uznávaní výživoví poradcovia, nutriční terapeuti a lekári, ktorí majú dlhoročné skúsenosti s klientmi zo Slovenska i Česka. V programoch sa môžeš tešiť na mená ako Ladislav Kužela, Michal Páleník, Ivka Maheľová, Andrea Mokrejšová či odborníčky z platformy Ne hladu. Ich rady sú podložené vedeckými poznatkami a reálnymi skúsenosťami, vďaka čomu ti prinesú praktické tipy, ktoré môžeš ihneď aplikovať do svojho života.

Tieto videá sú vybrané z rôznych našich výziev za posledné roky. Sama si môžeš vybrať, ktoré témy a odborníci ťa najviac oslovia, a potom si pustiť presne to, čo ti vyhovuje.

Nezáleží na tom, či chceš schudnúť, nabrať svaly, zlepšiť trávenie alebo jednoducho jesť zdravšie. V tomto programe nájdeš všetko, čo ti pomôže zorientovať sa v množstve informácií, vyhnúť sa častým mýtom a vytvoriť si udržateľné stravovacie návyky. 😊