Upokoj myseľ meditáciou s Nikol
informácie o cvičení
Dnes sa spolu pokúsime precítiť jednotlivé časti tela a uvedomiť si, koľko nepokoja v nich nosíme. Ruky, nohy, i tvoj stred - v každej oblasti sa ukrývajú naše myšlienky. Prepojením mysle s jednotlivými časťami celého tela nám môže pomôcť uvoľniť ich a doslova očistiť od všetkého, čo nás ťaží. Priprav si deku, zapni video, ľahni si a nechaj sa viesť inštrukciami Nikol. :-)
Pomôcky: podložka na cvičenie, deka
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia