Informácie o cvičení
Tak ako si si už u Zory určite zvykla, aj tento tréning bude zaberák, avšak endorfíny po tréningu ťa zaplavia jedna radosť. Nehovoríme tiež, samozrejme, o tej parádnej postavičke, ktorá pri pravidelnom cvičení na seba nenechá dlho čakať. ;-)
Takže nebudeme dlho kecať a poďme rovno makať! :-)
Pomôcky: schodík (nemusí byť), jednoručky (príp. fľaše s vodou)
P.S.: Upozorňujeme, že vo videjku Zora dáva pokyny naozaj hlasno a hecuje pri cvičení rôznymi pokrikmi. :-)
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
Zora CzoborováAEROBIC
Zora Czoborová vyštudovala telovýchovu a biológiu na Univerzite Komenského v Bratislave. Po dennom štúdiu si urobila doktorandské štúdium na telovýchove s titulom PhD. Zora má za sebou rad športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitnes, a to v rokoch: 1995, 96, 97, 98. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska v aerobiku. Okrem toho získala certifikáty a diplomy v oblasti fitnesu a aerobiku. V rokoch 1995 a 96 účinkovala v športovom programe HIT FIT, ktorý sa natáčal na Kanárskych ostrovoch. V rokoch 2003 a 2004 účinkovala na Markíze v rannej relácii Teleráno. Od leta 2018 si s ňou môžeš zacvičiť aj na Fitshakeri 😊.
Čítať viacZapojené partie
Celé telo
