Informácie o cvičení
Ako tráviš tieto dni? Určite ti chýba pravidelný pohyb, že? Čo by si povedala na rozcvičenie celého tela, rozprúdenie krvi, energie? Zostava na ponaťahovanie svalov krčnej chrbtice, hrudnej a driekovej chrbtice, rozprúdenie energie a príprava na ďalšie cvičenie.
K dnešnému cvičku si môžeš pridať ešte pár minút relaxácie.
Pomôcky: Podložka na cvičenie
Viac (aj dlhších) Gravid Yoga cvičení nájdeš TU
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Zapojené partie
Celé telo
