Poď si zamakať! Pre zdravie, pre radosť, pre SEBA!
Informácie o cvičení
Zdravíme ťa pri ďalšom cvičení. :-)
Dnes nás čaká komplexný tréning, pri ktorom posilníme celé telo. Zamakáme na vnútorných aj vonkajších stehnách, ale nebude oddychovať ani vrch tela. Hanka v tomto cvičení použije aj fit pomôcky ako posilňovací kruh či overball, ktorý vieš nahradiť vankúšom. Avšak, ak tieto pomôcky nemáš, vôbec to nevadí, zaručujeme, že si rovnako dobre zacvičíš aj bez nich.
S Hankou to bude opäť makačka, ktorá bude stáť za to. ;-)
Pomôcky: podložka na cvičenie, overball (príp. posilňovací kruh či vankúš)
TIP: Vysoko kvalitnú protišmykovú podložku na cvičenie nájdeš na našom eshope TU
Pomôcky
-847842-thumbnail.jpg)
Vhodné
Inštruktor
Hanka KynychováSEXY BODY
Ahoj, volám sa Hanka Kynychová a som známa česká cvičiteľka a inštruktorka fitnes. Preslávila som sa hlavne vedením ranných rozcvičiek v relácii Snídaně s Novou. V Prahe mám vlastný fitnes komplex s názvom Fitko Hanky Kynychové , kde vediem skupinové lekcie a osobné tréningy. Na svojom konte mám štyri knihy a jeden fitnes diár. Nie je mi ľahostajný ani život detí v detských domovoch, preto som sa pred 15 rokmi rozhodla vytvoriť projekt pre deti z detských domovov Hýbte sa a spievajte s Hankou Kynychovou . Starám sa tak o športové a voľnočasové aktivity detí bez rodín. Vzdelanie a ďalšie úspechy: Absolventka českej školy aerobiku Heleny Jarkovské Vicemajsterka ČR v športovom aerobiku (1995, 1996) Autorka mnohých cvičebných DVD z edície Hýb sa Vlastná kolekcia fitnes, športového a voľnočasového oblečenia #sportovnikolekceHK (už tretí rok)
Čítať viac
