Maximálna HIIT rozbíjačka
informácie o cvičení
Ahooj! Dnešné video je rozhodne určené pre všetkých, ktorí cítia, že majú nadbytok energie a už nevedia, kde ju zužitkovať. Ak si ale v stave, že máš tej energie akosi málo, určite tento tréning neprepínaj. Nezabudni, že i týmto spôsobom dokážeš načerpať pre svoje telo dostatok sily, ktorá ti chýba. Urči si svoje tempo a vychutnaj si endorfínovú bombu, ktorú ti toto HIIT cvičenie určite dopraje.
Takáto intenzívna zaberačka nás čaká:
Rozcvička:
Poklus na mieste
Panák
Drepy
Sed-ľah so zdvihnutými rukami
1. kolo
Kyvadlo
Kľuky
Drepy
Pripažovanie rúk v ľahu na bruchu
2. kolo
Pripažovanie rúk v ľahu na bruchu
Drepy
Prerúčkovanie do bokov v planku
Angličáky
Pomôcky: podložka na cvičenie, kĺzavé disky, činky (príp. fľaše s vodou)
Pomôcky
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia