Informácie o cvičení
Nahoď odhodlaný úsmev, krásne oblečko na cvičko a ideme na to!
Dnes sa podávajú Stehná a zadoček a lá Zora.
Budeme potrebovať: kočku, ktorá túži po krásnych stehnách a zadočku. To je všetko. :-)
Zapracujeme na problémových partiách a druhá polovica bude patriť Zoralatesu.
Zabrať tam dostanú aj horné končatiny, trup a samozrejme už spomínaná spodná časť tela.
Pripraviť sa, pozor...ŠTART! :-)
Pomôcky: uterák, podložka na cvičenie, expander (príp. opasok)
Hudba: Podmazovú hudbu pre video so Zorou namixoval popredný slovenský DJ – Milan Lieskovský
Pomôcky
Inštruktor
Zora CzoborováAEROBIC
Zora Czoborová vyštudovala telovýchovu a biológiu na Univerzite Komenského v Bratislave. Po dennom štúdiu si urobila doktorandské štúdium na telovýchove s titulom PhD. Zora má za sebou rad športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitnes, a to v rokoch: 1995, 96, 97, 98. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska v aerobiku. Okrem toho získala certifikáty a diplomy v oblasti fitnesu a aerobiku. V rokoch 1995 a 96 účinkovala v športovom programe HIT FIT, ktorý sa natáčal na Kanárskych ostrovoch. V rokoch 2003 a 2004 účinkovala na Markíze v rannej relácii Teleráno. Od leta 2018 si s ňou môžeš zacvičiť aj na Fitshakeri 😊.
Čítať viacZapojené partie
Celé telo
