Informácie o cvičení
Dnes je oddychový deň. Preto si odpočiň, vylož nohy, prečítaj si obľúbenú knižku, pusti si obľúbenú hudbu a tancuj, či spievaj – jednoducho rob, čo ťa baví a napĺňa tvoje srdce šťastím. :-)
A keď budeš v tichosti sama so sebou, spýtaj sa svojho vnútra tieto otázky...
Tak nádherný oddychový deň! :-)
MÁŠ CHUŤ SI AJ ZACVIČIŤ? Pilates zostavička na spevnenie chrbta s Andrejkou (15 min.)
MÁŠ CHUŤ SI ZAMEDITOVAŤ? Meditácia - tvár ako naše zrkadlo (11 min.)
A keď budeš v tichosti sama so sebou, spýtaj sa svojho vnútra tieto otázky...
Tak nádherný oddychový deň! :-)
MÁŠ CHUŤ SI AJ ZACVIČIŤ? Pilates zostavička na spevnenie chrbta s Andrejkou (15 min.)
MÁŠ CHUŤ SI ZAMEDITOVAŤ? Meditácia - tvár ako naše zrkadlo (11 min.)
Pomôcky
Bez pomôcok
