Informácie o cvičení
Vieš o tom, že nie je dôležité iba to ČO jeme, ale aj to AKO to jeme? Áno, je to tak! Je veľký rozdiel, ak do seba jedlo v rýchlosti nahádžeme, alebo si ho pomaličky a vedome vychutnáme. Chceš vedieť v čom je ten rozdiel? Čo nám takéto jedenie môže priniesť? Prečo je to dôležité nielen pri chudnutí, ale celkovo pre naše trávenie či podporu zdravia? To všetko (a ešte o čosi viac) sa dozvieš v dnešnom videu.
Pomôcky: bez pomôcok
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVIEK 2022
Som sprievodkyňou na ceste k hlbokému prepojeniu s telom a jeho múdrosťou. Som aj psychoterapeutkou a odborníčkou na vedomú prácu s telom. Mám ukončenú psychológiu, tanečno-pohybovú psychoterapiu, symboliku tela a mnohé prístupy práce s telom. Tejto téme sa venujem už 26 rokov. Som autorkou knihy Tajomstvo reči tela a celoročného online cyklu tréningov Z HLAVY DO TELA. Mojimi programami, tréningmi a konzultáciami prešli tisíce ľudí. Pracujem s veľkou dávkou ľudskosti a profesionality. Mojou hlbokou túžbou je, aby sa na Slovensku žilo s väčšou ľahkosťou. Ako? Cez láskavosť k sebe!
Čítať viac
