Bleskové cookies bez múky zo 4 ingrediencií!

Máš chuť na kúsok hriešnej sladkosti, po ktorej nebudeš mať výčitky? Si tu správne :-). Predstavujem ti cookiesky úplne bez cukru a múky. Ideálne na desiatu či olovrant alebo len-tak ku kávičke. Neboj sa, že bez cukru si tvoje chuťové poháriky nezamaškrtia. Keksíky sú sladké, vďaka banánom. Tie im dodajú výnimočnú chuť a neodolateľnú vôňu, ktorej budeš mať pri pečení plný dom :-).

Skvelé je, že príprava ti zaberie asi 5 minútiek a pečenie ďalších 15. Do pol hodinky si tak už môžeš pochutnávať na fantastických koláčikoch. A vedela si, že banán ťa zbaví stresu, posilní tvoj mozog a dodá ti obrovské množstvo energie? O dôvod viac, pustiť sa do pečenia. Hlavne, s láskou a úsmevom na tvári :-).

7291002732_7fde9c9d5c_z

Čo budeme potrebovať na cca 20 ks?

  • 2 banány
  • 1/2 pohára ovsených alebo iných vločiek (pre celiatikov sú aj bezlepkové ovsené, prípadne pohánkové)
  • 1/2 pohára strúhaného kokosu
  • 1 vajíčko

 

Pridaj aj ďalšie vecičky podľa tvojej chuti, napr.:

  • nasekanú vysokopercentnú horkú čokoládu
  • rôzne druhy orieškov
  • sušené ovocie (ja som dala ďatle a hrozienka)
  • semienka
  • škoricu alebo vanilku pre krajšiu vôňu :-)

 

Ako budeme postupovať?

1. Rozmixujeme si banány a pridáme k nim celé vajíčko. Dobre premiešame.

2. Vmiešame vločky, kokos a ďalšie suroviny, ktoré máme radi.

3. Plech vystelieme papierom na pečenie. Hmotu naberieme na lyžičku, uložíme na plech kôpku a urobíme z nej placku. Pečieme pri 170 stupňoch asi 15-20 minút.

4. Hotovka! Výborné voňavé cookiesky sú na svete :-).

1

3

7

4

Príjemné, sladké hryzkanie prajem :-).

 

Ďalšie keksíky, ktoré ti budú chutiť:

Jednoduché zdravé sušienky za 20 minút na stole!

Super rýchle nepečené keksíky bez cukru

Mrkvičkové cookies plné lásky

Romana Cibulková

Milujem poctivé veci, nechávam sa inšpirovať šikovnými ľuďmi a bavím sa knižkami, varením a ďalšími maličkosťami, ktoré prináša každý deň. Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť a tie zvyšné obmedzujem na minimum. :-) Som veľký fanúšik dobrého jedla, kvalitných potravín, pozitívneho myslenia a všetkého zdravého. A myšlienky z týchto oblastí budem s vami rada zdieľať.
Romana Cibulková

Článok bol pridaný dňa 03/07/2015 a zaradený do kategórie: BezlaktózovéDesiataReceptyZdravé chrumkanie   |   Autor: Romana Cibulková

Komentáre