Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

WEBINÁR so Silviou Horeckou - Ako konzumovať sacharidy a nepribrať?

Bez inštruktora
Náučné video
60 min
0 videní

Informácie o cvičení

Strašiak našej štíhlej línie – sacharidy. Veľa sa v poslednej dobe hovorí o tom, že nie slanina a bravčová masť sú pre naše telo pohromou, ale práve múka, pečivo, zemiaky, teda sacharidy v rozličných podobách. Je to skutočne tak? Čo robiť, ak si nevieš predstaviť ráno bez chrumkavého rožteka? A keď zbadáš v pekárni čerstvý chlebík, nemôžeš si pomôcť, a proste ho musíš kúpiť? Narobíš svojmu telu skutočne toľko škody? A čo cestoviny, ktoré tak ľúbiš? Ako si vlastne správne vybrať prílohu? Je to taká veda? V tomto webinári zistíš kopu dôležitých informácií a naučíš sa, ako jesť sacharidy a neubližovať postave.

Čo sa na webinári dozvieš?

  • Je pravda, že zo sacharidov priberáme?

  • Ako si vyberať múku? Ktorá je pre nás najvhodnejšia?

  • Mali by sme konzumovať pečivo? Ak áno, aké?

  • S čím kombinovať pečivo, aby mi z neho nepribúdali kilečká?

  • Čím sa dá pečivo nahradiť?

  • Je dobré dodržiavať zásady delenej stravy?

  • Ako by mala vyzerať ideálna príloha?

  • Môžem si dopriať cestoviny? Ak áno, tak aké?

  • Čo zemiaky a ryža? S čím ich kombinovať a s čím rozhodne nie?

  • Ako by mal vyzerať optimálny zdravý tanier?


Kto je Silvia Horecká?

Silvia je skutočná kapacita v oblasti stravovania. Už pol života sa živí gastronómiu a práca s potravinami je jej každodenným chlebíkom. Nevyvára len vo vlastnej kuchyni. Vedie kurzy správnej prípravy potravín a prednášky o zdravom životnom štýle. Nájsť ju môžete, napríklad v Škole varenia Radosť variť v bratislavskom Poluse. Aktuálne je držiteľkou ocenenia Bloger roka 2014 v kategórií Gastronómia, ktoré získala za svoj úspešný blog Terapia jedlom. Aj prostredníctvom neho sa snaží ľuďom radiť, ako sa zdravšie stravovať, ako kombinovať potraviny a ako si vyčarovať jednoduché, zdravé a chutné jedlá v pohodlí domova. Viac sa o nej môžeš dozvedieť v rozhovore pre Fitshaker. Nesmierne sa tešíme, že prijala naše pozvanie a bude nás vzdelávať na webinári :-).

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP