Leto v plnom prúde, preto som si pripravila recept na veľmi ľahký cícerový šalát, ktorý sa hodí ako hlavné jedlo na obed alebo na večeru ale, je super alternatívou aj na letné garden párty, opekačky a grilovačky, tak verím, že Vám bude chutiť rovnako ako mne.
Ingrediencie
Postup prípravy:
Ľadový šalát si natrháme na menšie kúsky, paradajku, červenú papriku a uhorky nakrájame na menšie kocky. Všetko dobre premiešame. Z olivového oleja, podľa vlastnej chuti, šťavy z citróna, zmesi korenia, majoránu si pripravíme zálievku na šalát. Nakoniec pridáme cícer, osolíme, posypeme horčičnými semienkami, ktoré si môžeme aj na sucho opražiť na panvici. Nakoniec všetko dobre premiešame. A náš summergarden - cícerový šalát je hotový.
Dobrú chuť :-)
Ingrediencie
- 1 plechovka cíceru Bonduelle (pripravený na pare)
- ½ ľadového šalátu
- 1 mäsitá paradajka
- ½ červenej papriky
- ½ uhorky
- Himalájska soľ
- Olivový olej
- Šťava z citróna
- Zmes korenia bez glutamanu sodného (obsahuje bazalku, saturejku, chilli)
- Majorán
- Horčičné semienka
Postup prípravy:
Ľadový šalát si natrháme na menšie kúsky, paradajku, červenú papriku a uhorky nakrájame na menšie kocky. Všetko dobre premiešame. Z olivového oleja, podľa vlastnej chuti, šťavy z citróna, zmesi korenia, majoránu si pripravíme zálievku na šalát. Nakoniec pridáme cícer, osolíme, posypeme horčičnými semienkami, ktoré si môžeme aj na sucho opražiť na panvici. Nakoniec všetko dobre premiešame. A náš summergarden - cícerový šalát je hotový.
Dobrú chuť :-)
------
Autor článku: Veronika Široká ( veronique-lifestyle.blogspot.sk )
Veronika Široká
Redaktor vo Fitshaker
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.