1. Oriešky v čokoláde
“Lenivý tip”: Kto sa bojí, že tento proces nezvládne, môže hľadať (napríklad v zdravých výživách) oriešky v čokoláde. Tu však pozorne čítaj zloženie čokoládovej polevy!
2. Raw-lónky
“Lenivý tip”: Ak sa ti nechce, nestíhaš, prípadne sa bojíš o svoj mixér, ktorý nemusí toľkú masu ovocia a orieškov zvládnuť, vôbec sa nemusíš trápiť. Navštív obchod so zdravou výživou a kúp si zopár RAW tyčiniek, ktoré nakrájaš a len pekne zabalíš.
3. Salónky s prekvapením
Bonus pre šikovných - Pomarančové salónky
Čo budeme potrebovať?
- 200 g vlašských orieškov
- kôru a šťavu z 1 chemicky neošetreného pomaranča
- 2-3 lyžičky domáceho džemu
- kvalitnú horkú čokoládu
Ako budeme postupovať?
1. Vlašské orechy pomelieme. Pridáme k nim šťavu a kôru z pomaranča.
2. Dobre premiešame a vytvoríme cesto.
3. Ak by bolo sypké, pridáme pár lyžičiek obľúbeného džemu.
4. Cesto vložíme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa s ním dobre pracovalo.
5. Z chladnej zmesi vytvoríme salónky, ktoré môžeme poliať roztopenou vysokopercentnou čokoládou.
Ak si aj ty doma nejaké salónky vyrábaš, podeľ sa s nami o recept, nech sa navzájom inšpirujeme :-).
Vianočný darček pre každú ženu? Fitness diár 2018
Nepoznám nudu a stereotyp. Snažím sa vždy „bojovať na viacerých frontoch“, pričom ich spoločným znakom je pocit spokojnosti, naplnenia a lásky. Svoju nekončiacu zvedavosť prenášam do zaujímavých rozhovorov, kreativitu do zdravých alternatívnych receptov a lásku do každej činnosti, ktorú robím. Čas chcem tráviť zmysluplne a osožne pre seba aj svojich blízkych. Milujem hory, jógu, bike, bežky, dlhé prechádzky, beh, turistiku, komiksy, čítanie a najviac zo všetkého svojho manžela, rodinu a priateľov. Verím, že kúsok pozitívneho myslenia, ktoré je dôležitou súčasťou môjho života, prinesiem prostredníctvom článkov, receptov, príspevkov a správ aj do toho tvojho. :-)