Zdravé jedlo 5× inak: odľahčené a chutné obedy na každý deň v týždni! 🥗🍽️

ľahšie jedlo

Zdravé jedlo 5 x ináč: Odľahčené obedy na každý deň v týždni

Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no klasická verzia nie vždy zapadá do redukčného jedálnička. Táto verzia cottage pizze je však plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.

zdravá pizza

Cottage pizza: Chutná a zdravá alternatíva

Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!

raňajkový koláč tiramisu

Skvelý tiramisu koláč na raňajky

Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!

tuniakovy wrap

Tuniakový wrap so špenátom a mozzarellou

Šťavnatá a príjemne sladká žemľovka plná bielkovín. Skvelá na obed, raňajky či ako sladká dobrota na cesty!

žemľovka

Šťavnatá žemľovka s tvarohom a broskyňami

Tento krok je tou najlepšou investíciou do seba a svojho zdravia.

ako jesť zdravo

Začiatky v zdravom stravovaní – ako na to?

Majka prešla úžasnou premenou! 💪 Po náročnej operácii sa nevzdala, schudla 14,5 kg a dnes žije aktívnejší a zdravší život. Nechaj sa inšpirovať!

chudnutie Majka

Majka (-14kg): „Nikdy som pri žiadnom cvičení tak dlho nevydržala – až Fitshaker mi zmenil život."

Takto môže vyzerať tvoj deň plný vyváženej stravy!

jedálniček

Zdravý jedálniček na 1 deň: Inšpirácia od výživovej poradkyne

21-dňová cesta za lepším držaním tela

Fitshaker Virtual B-day

Zapoj sa. Zašportuj si. Urob dobrý skutok. Získaj medailu.

10 rokov = 10 km = 1 medaila

Daruj pohyb!

Darčekový poukaz je vždy dobrý nápad

Darčekový poukaz na členstvo

Lyo ovocie

Zachováva si až 98 % výživových hodnôt!

Prémiové chrumkavé lyofilizované ovocie

Basic kolekcia v 3 farbách

Fitshaker BASIC kolekcia oblečenia dostupná v ďalšej žiadanej Nude farbe!

Ušili sme to, čo sme samy hľadali. Ty už nemusíš!

Lyo ovocie v čokoláde

Prémiové lyofilizované ovocie v prémiovej čokoláde.

Dokonalé lyofilizované ovocie v čokoláde

Fit novinky a bestsellery

Vybav svoje domáce fitko s nami

Máš všetko, čo potrebuješ na cvičenie?

Blog

Články so značkou: večere

Zdravé jedlo 5 x ináč: Odľahčené obedy na každý deň v týždni