Či uprednostniť tenisky alebo ponožky či bosú nohu, závisí od viacerých faktorov, vrátane typu cvičenia, individuálnych potrieb a preferencií každej z nás.
Barefoot topánky umožňujú nohám prirodzene sa pohybovať a cítiť terén, čo zlepšuje stabilitu a rovnováhu.
