V rozhovore s Miriam Latečkovou sa dozvieš, aké bylinky ti pomôžu na jeseň posilniť imunitu.

babičkine bylinky

Fitshaker podcast č. 52: Bylinky a imunita na jeseň

Rozhovor s lekárkou: 5 vecí, ktoré naštartujú tvoj imunitný systém

Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no klasická verzia nie vždy zapadá do redukčného jedálnička. Táto verzia cottage pizze je však plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.

zdravá pizza

Cottage pizza: Chutná a zdravá alternatíva

Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!

raňajkový koláč tiramisu

Skvelý tiramisu koláč na raňajky

Rýchle, výživné a lahodné cestoviny s mletým morčacím mäskom, cottage-rajčinovou omáčkou a čerstvou bazalkou. Perfektné na obed či večeru.

cestoviny

Krémové cestoviny s mletým mäskom a rajčinovou omáčkou plnou bielkovín

Lahodná zeleninová omáčka s kuracími stehnami, ktorá svojou chuťou pripomína sviečkovú. Skvelá voľba na zdravý a výživný obed!

kuracie s omáčkou

Kuracie stehná s omáčkou à la sviečková

Zdravé stravovanie bez laktózy môže byť pestré, chutné a zároveň výživné!

jedálniček

Bezlaktózový jedálniček na 1 deň od výživovej poradkyne

Tento krok je tou najlepšou investíciou do seba a svojho zdravia.

ako jesť zdravo

Začiatky v zdravom stravovaní – ako na to?

21-dňová cesta za lepším držaním tela

Fitshaker Virtual B-day

Zapoj sa. Zašportuj si. Urob dobrý skutok. Získaj medailu.

10 rokov = 10 km = 1 medaila

Daruj pohyb!

Darčekový poukaz je vždy dobrý nápad

Darčekový poukaz na členstvo

Lyo ovocie

Zachováva si až 98 % výživových hodnôt!

Prémiové chrumkavé lyofilizované ovocie

Basic kolekcia v 3 farbách

Fitshaker BASIC kolekcia oblečenia dostupná v ďalšej žiadanej Nude farbe!

Ušili sme to, čo sme samy hľadali. Ty už nemusíš!

Lyo ovocie v čokoláde

Prémiové lyofilizované ovocie v prémiovej čokoláde.

Dokonalé lyofilizované ovocie v čokoláde

Fit novinky a bestsellery

Vybav svoje domáce fitko s nami

Máš všetko, čo potrebuješ na cvičenie?

Blog

Články so značkou: rozhovor o imunite

Fitshaker podcast č. 52: Bylinky a imunita na jeseň

Rozhovor s lekárkou: 5 vecí, ktoré naštartujú tvoj imunitný systém