Vieš sa orientovať pri nákupe a vybrať si zdravšie müsli tyčinky? Nie vždy, ak majú prívlastok fitness, RAW, proteínové, cereálne, sú pre nás aj výhodné.
Počula si už slovo flapjack? Ide o akúsi anglickú fit tyčinku, ktorej základ tvoria práve ovsené vločky. V tomto recepte je robený z banánu a arašidového masla. Dopraj si flapjack po tréningu.
V kupovaných tyčinkách ťa môžu nemilo prekvapiť zložky, ktoré by si si tam sama nedala. Pritom domáce fit tyčinky nie je ťažké pripraviť aj doma.
