Nepotrebuješ cvičiť na strojoch, aby si si vypracovala pevné funkčné telo. Objav čaro posilňovania s vlastnou váhou.
Pripravili sme základný posilňovací a kondičný tréning, ktorý môžeš cvičiť doma. Vyber si formu - tabata, kruhový tréning alebo v sériách a opakovaniach.
