Stačí vymiešať banán s mandľovým maslom a dobrota, ktorá vás aj poriadne zasýti, je na svete. 

blesková nátierka len z 2 ingrediencií

Blesková nátierka len z 2 ingrediencií hotová do 2 minút

Ak plánuješ rodinnú oslavu, alebo len rozmýšľaš, čo upiecť na víkend, dávame ti tip na geniálny dezert: Mrkvovo-mandľová torta, s mangom chutí šťavnato.

Geniálny dezert pre návštevy: Mrkvovo-mandľová torta s mangom

Veľký článok o orechových maslách. Ako vybrať správne? Rozhovor s Dušanom Plichtom

Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no klasická verzia nie vždy zapadá do redukčného jedálnička. Táto verzia cottage pizze je však plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.

zdravá pizza

Cottage pizza: Chutná a zdravá alternatíva

Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!

raňajkový koláč tiramisu

Skvelý tiramisu koláč na raňajky

Rýchle, výživné a lahodné cestoviny s mletým morčacím mäskom, cottage-rajčinovou omáčkou a čerstvou bazalkou. Perfektné na obed či večeru.

cestoviny

Krémové cestoviny s mletým mäskom a rajčinovou omáčkou plnou bielkovín

Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!

tuniakovy wrap

Tuniakový wrap so špenátom a mozzarellou

Zdravé stravovanie bez laktózy môže byť pestré, chutné a zároveň výživné!

jedálniček

Bezlaktózový jedálniček na 1 deň od výživovej poradkyne

Tento krok je tou najlepšou investíciou do seba a svojho zdravia.

ako jesť zdravo

Začiatky v zdravom stravovaní – ako na to?

Majka prešla úžasnou premenou! 💪 Po náročnej operácii sa nevzdala, schudla 14,5 kg a dnes žije aktívnejší a zdravší život. Nechaj sa inšpirovať!

Blog

Články so značkou: mandľové maslo

Blesková nátierka len z 2 ingrediencií hotová do 2 minút

Geniálny dezert pre návštevy: Mrkvovo-mandľová torta s mangom

Veľký článok o orechových maslách. Ako vybrať správne? Rozhovor s Dušanom Plichtom