Nechceš sa zadýchať pri cvičení? Poď svoje dýchanie zlepšiť. Tréner Matúš Špirko ti ponúka postupy, ako zvládnuť aj náročnejšie tréningy.
Potrebuješ zlepšiť kondičku, pretože nevládzeš náročné tréningy ako sú napríklad HIIT? V tomto 5-krokovom návode ti ukážeme, ako o zvládneš aj ty.
