Nevieš sa rozhodnúť, či precvičiť ruky, chrbát, bruško,zadok či stehná. Nemusíš hľadať kade tade zostavy, pozri si naše cviky na celé telo.
Silné centrum tela nám pomáha udržiavať zdravý chrbát, dobré držanie tela, rovnováhu a stabilitu. Vyskúšaj tieto fantastické cviky na spevnenie tela.
